tervisetera

PILATES Matipilatese treenerikursused on nüüdseks edukalt seljatatud ja ees ootab esimene trennihooaeg.  Esmalt aga teeks ühe väikese sissejuhatuse. Räägime natuke pilatese ajaloost ja sellest, mida head pilatesega tegelemine annab. Pilates – suure algustähega perekonnanimi, väikese algustähega treeningstiil Pilatese esialgne nimi… Read More »Pilates

2023 – Liikumisaasta Kas teadsid, et aastal 2023 on Kultuuriministeeriumi teema-aasta järg jõudnud liikumise juurde. Eesmärgiks on suurendada liikumisharrastustega tegelejate arvu. Aastal 2020 läbiviidud Eesti elanike kehalise aktiivsuse uuringust selgus, et ainult ligi 40% täiskasvanutest ja 25% lastest on kehaliselt… Read More »Liikumisaasta